90% aller Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden!
Die Folgen sind extremes Diätverhalten, zwanghaftes Kalorienzählen, emotionales Essen, Schuldgefühle nach dem Essen oder die ständigen Gedanken über das Essen und das Körpergewicht.
Es ist nicht deine Schuld, dass deine bisherigen Abnehm-Versuche, nicht geklappt haben!
Denn du wirst tagtäglich von der Abnehm-Industrie verarscht! Doch damit ist jetzt Schluss...
Unsere 4 fundamentalen Bausteine sorgen dafür, dass du den Stress mit dem Essen endlich ablegst und nachhaltig deinen Traumkörper bekommst
So gehen wir bei dir vor:
1
Eine gute Planung ist der Grundstein
Nie wieder Kopfzerbrechen, wie du trainieren sollst oder was du essen musst, um dein Ziel zu erreichen! Du weißt von Tag 1 an ganz genau, wie du Schritt für Schritt zu einem definierten Körper kommst!
2
Ein stabiles Fundament ist die Basis für deinen Erfolg
Wir bringen maximale Entspannung in deine Ernährung und sorgen dafür, dass du wieder Spaß am Essen bekommst! Denn nur, was du gerne machst und was sich gut anfühlt, wirst du auch lange genug durchziehen, um schlanker und definierter zu werden!
3
Muskeln aufbauen und Fett verlieren
Wahrscheinlich hast du schon öfters probiert, weniger zu essen und mehr Sport zu machen. Aber nur, wenn Training und Ernährung perfekt aufeinander abgestimmt sind, wirst du sichtbar Muskeln aufbauen und dauerhaft Fett verlieren!
4
Für immer fit sein und frei fühlen
Der Jojo Effekt ist Geschichte! Wir gehen einen nachhaltigen Weg und zeigen dir, wie du auch nach einer Fettverlust–Phase dein Gewicht entspannt halten kannst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten!
Warum schaffen unsere Kundinnen das, woran sie zuvor Jahre lange gescheitert sind?
So sieht die Zusammenarbeit aus
Professionelle Betreuung
Wir kümmern uns täglich persönlich um unsere Klientinnen.
Ganz egal wo du gerade bist, wie es dir geht und welche Frage du hast. Wir sind für dich da und helfen dir.
Praxiserprobte Methode
Du bekommst deinen 100% individuellen Fahrplan für Training und Ernährung, damit du die besten Fortschritte erzielst.
Wir geben dir außerdem ein Video–Training an die Hand, das du in deinem Tempo durcharbeiten kannst.
Nachhaltige Strategie
Mit uns gelingt es dir endlich, durchzuziehen und nie mehr in alte Verhaltensmuster zu fallen!
Ganz egal, welche Steine dir das Leben gerade in den Weg legt. Wir zeigen dir, wie du damit umgehst.
Mag. Katharina Obermann
Arbeitete mit über 400+ Kunden zusammen
Seit über 6 Jahren begleitet sie ihre Klientinnen dabei, Muskeln aufzubauen, Körperfett zu verlieren, lästigen Heißhunger und kreisende Gedanken ums Essen loszuwerden und sich endlich wohl in ihrem Körper zu fühlen!
Mit ihrer umfangreichen Praxiserfahrung aus über 400 Klientinnen hat sie über die Jahre die richtigen Stellschrauben gefunden, die Frauen dabei helfen, endlich einen fitten, definierten Körper zu bekommen, ohne ständige Jojo–Diäten!
Sie selbst liebt das Krafttraining und ist Mutter von einem 8–jährigen Sohn!
Expertin mit 20 Jahren Erfahrung in Fitness und Ernährung
20 Jahre im Leistungssport aktiv als Sportlerin und Trainerin, 5 Jahre Sportlehrerin am Gymnasium, 3 Jahre Personal Trainerin, seit 4 Jahren betreut sie Frauen online dabei, zu einem entspannten Essverhalten zu finden und endlich trainiert auszusehen.
Usere Kundinnen haben es geschafft!
Und du kannst das auch!
Julia
Ernährungsberaterin
Alex
Pädagogin
Kathrin
Marketerin
Miriam
Krankenpflegerin
Mit unserer Glow & Grow Formel kommst du Schritt für Schritt zu deinem Traumkörper!
Mit unserer hundertfach praxiserprobten Methode haben wir ein System entwickelt, das mit einem Schritt–für–Schritt Plan dafür sorgt, dass du innerhalb von 3–6 Monaten Heißhunger und Food Focus besiegst und endlich einen dauerhaft fitten und definierten Körper bekommst!
Vielen Frauen ging es wie dir und heute sind sie glücklich!
"Ich habe gelernt, wie ich auf meinen Körper hören kann. Egal ob es darum geht, zu spüren wann ich satt bin, Hunger rechtzeitig wahrzunehmen oder zu wissen, wann ich eine Pause brauche.
Das Gewicht sinkt und ich fühle mich rundum zufrieden. Heißhunger gibt es nicht mehr.
Standardpläne bingen dich nicht weiter! Bei Katharina lernst du, wie du deinen eigenen Weg findest, um mit Dir ins Reine zu kommen."
Kundin Sandra Neumann
Personalchefin
Conny
Euer Coaching ist wirklich so viel mehr als "Gewichte heben". Ich bin so unendlich dankbar, dass ich euch an meiner Seite habe und diese Veränderung erleben darf.
- - 9kg
- Nach unzähligen Diäten endlich einen nachhaltigen Weg gefunden
- Fühlt sich endlich wohl
Lissy
Du holst mich immer dort ab, wo ich gerade stehe! Mir bringt der Austausch so viel, das ist Coaching auf allen Ebenen!
- Dauerhafte körperliche Veränderung erreicht
- Alles-oder-nichts Denken abgelegt
- Gelernt, auf die Bedürfnisse ihres Körpers zu hören
Kathrin
Endlich erlaube ich mir wieder, Kartoffeln und Nudeln essen! Und was ist die Konsequenz? Das Gewicht geht runter und ich fühle mich so gut!
- Flachen Bauch erreicht
- Kalorien deutlich gesteigert
- Food Focus von 10/10 auf 1/10 gesunken
Beate
Danke von Herzen für all das Tolle, was mir diese Begleitung ermöglicht. Vor allem das persönliche Wachstum!
- Trotz jahrelangem Kampfsport noch nie so fit gewesen
- Keine Rücken- und Nackenschmerzen mehr
- Heißhunger besiegt
Sarah
Es ist fantastisch ohne Heißhunger! Ich habe jetzt so viel mehr Fokus, weil das Thema Essen nicht mehr allgegenwärtig ist.
- Muskeln aufgebaut
- Angst vor der Zahl auf der Waage verloren
- Food Focus besiegt
Anna
Ich habe diese Woche viele Komplimente bekommen, dass ich abgenommen habe und gut aussehe! Das habe ich alles euch zu verdanken!
- Muskeln aufgebaut
- Körperfett verloren
- Massiv Selbstvertrauen gewonnen
Antonia
Ich fühle mich inzwischen viel besser als noch am Anfang! Es macht einfach auch wieder Spaß, Klamotten zu kaufen und wieder in zu eng gewordenes zu passen.
- - 6 kg
- Kann sich endlich im Bikini zeigen
- Keine Rückenschmerzen mehr
Martina
Ich bin so dankbar, dass ich es nicht in Worte fassen kann. Ich hätte mir damals bei unserem Erstgespräch nie vorstellen können, heute da zu stehen, wo ich jetzt bin.
- - 14 kg
- - 10 cm Bauchumfang
- Ernährung langfristig umgestellt
Herzliche Dank, dass ich mich hier so mit dir austauschen kann. Das nimmt mir gerade so viel an Selbstzweifel und Ballast weg, fühle mich echt viel sicherer und bin auch garade viel gelassener im Alltag. Ganz lieben Dank dafür!
Julia
Pädagogin
Mit dir an meiner Seite ist diese Reise so unglaublich bereichernd. Du gibst mir so viele Denkimpulse, die ich dann auch reflektieren und umsetzten kann! Ich fühle mich so verstanden von dir und dast tut gut! Weil wir hier Themen bearbeiten, die in meinem Umfeld niemand von mir kennt!
Flo
Bankangestellte
Dankeschön, ich liebe deine Erklärungen und deine wahnsinnig tollen motivierenden Worte. Und wenn ich sie mir so anhöre, dann denke ich immer: ja du hast voll recht, ich habe schon so viel geschafft!
Cornelia
Marketerin
Ich bin so dankbar, dass erst Mal seit Jahren den Urlaub entspannt angehen zu können - ohne Angst vor dem Essen und dem fehlenden Training. Ich trage meinen Bikini mit Stolz und fühle mich wohl!
Verena
Ernährungswissenschafterin
Heute habe ich ein paar Gummibärchen genascht ohne mir Gedanken zu machen und ohne schlechtes Gewissen. Hammer! Bis vor ein paar Wochen noch undenkbar gewesen und nun ist das auch mal möglich! Alles Dank eures Coachings!
Antonia
Tierärztin
Ich fühle mich gerade richtig gut und auf dem richtigen Weg. Ich bin so dankbar, dass ich mich bei euch so gut aufgehoben fühle. Die Veränderung in meinem Essen tut mit sooo gut. Endlich kann ich wieder Kartoffeln und Nudeln essen! Das liebe ich einfach und habe es mir selbst so lange verboten. Und was ist die Konsequenz? Das Gewicht geht runter und ich fühle mich gut!
Annette
Abteilungsleiterin
Mit unserer Glow & Grow Methode lässt du deine Selbstzweifel Schritt für Schritt hinter dir!
Mit unserem klaren Schritt-für-Schritt Plan sorgen wir dafür, dass deine Gedanken nicht mehr den ganzen Tag ums Essen kreisen und zeigen dir, was du wirklich brauchst, um den fitten und definierten Körper aufzubauen, den du dir schon so lange wünschst!
Zusammen bringen wir dich innen wie außen zum Strahlen!
Dein Coaching-Team
Wir gehen mit dir durch alle Höhen und Tiefen!
Katharina Obermann
CEO & Gründerin
Julia Hartmann
Ernährungsexpertin
Logina Elghanam
Technik-Expertin
Nici Behling
Erfolgsmanagerin
Dir liegen noch Fragen auf dem Herzen?
Gerne klären wir weitere Fragen auch in einem persönlichen Gespräch!
Ist die Beratung wirklich kostenlos?
Ja, das Beratungsgespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich. Viele Interessentinnen können sich nicht vorstellen, wie eine Zusammenarbeit mit uns wirklich aussieht. Deshalb gehen wir hier gerne in Vorleistung und bieten dir die Möglichkeit, hautnah zu erleben, wie es ist, von uns beraten zu werden! Selbstverstänlich ist es aus auch sehr wichtig, dass die Chemie zwischen uns passt! Denn ein aufrichtiges Vertrauensverhältnis ist die Grundlage für großartige Ergebnisse!
Ich habe schon so viel probiert, warum sollte es bei dir klappen?
Aus der Erfahrung mit über 400 Klientinnen, die wir persönlich betreut haben, können wir sagen: Unsere Methode klappt, auch bei dir!
Jeder Körper ist einzigartig. Was dir bisher noch fehlt, ist:
1. Ein Konzept, das ganz genau zu dir, zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
2. Menschen, die dich durch alle Ängste, Sorgen und Zweifel durchbegleiten, bis du das nötige Selbstvertrauen aufgebaut hast, um deinen Weg selbstständig weiter zu gehen.
Wenn du dennoch unsicher bist, dann trage dich für eine kostenlose Beratung ein und wir schauen uns gemeinsam an, ob und wie wir dir weiterhelfen können.
Wann sehe ich Ergebnisse?
Das kommt natürlich stark darauf an, wo du gerade stehst! Prinzipiell steht bei uns eine dauerhafte Veränderung an erster Stelle. Dafür ist es nicht entscheidend, ob du 4 Wochen früher oder später ans Ziel kommst, sondern wie nachhaltig deine Veränderung ist.
Die meisten Kundinnen merken nach 3 Monaten eine deutliche Veränderung, Heißhunger und Food Focus sind dann in der Regel kein Thema mehr und auch optische Veränderungen werden immer deutlicher!
Was kostet das Coaching?
Da wir verschiedene Modelle haben, kann diese Frage nicht so einfach beantwortet werden. Wir passen das jeweilige Programm immer komplett individuell auf dich und deine Ziele an.
Wann kann ich ein Coaching starten?
Normalerweise sind wir innerhalb weniger Tage startklar! Selbstverständlich kannst du dir auch jetzt schon deinen persönlichen Wunschtermin reservieren, z.B. in einem Monat!
Warum gerade bei euch?
In vielen Coachings arbeitest du nur an deiner Ernährung, deinem Training oder deinem Mindset.
Wir verbinden diese 3 Säulen in unserer Betreung weil wir wissen, dass dich nur die perfekte Abstimmung von Training, Ernährung UND Mindsetarbeit dauerhaft zu einen definierten Körper und einem entspannten Essverhalten führt!
Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Beratungsgespräch!
In diesem kostenfreien Beratungsgespräch analysieren wir gemeinsam mit dir dein Training und deine Ernährung. Zusammen erarbeiten wir deinen persönlichen Fahrplan, damit dein Kopf endlich frei wird von den ständigen Gedanken rund ums Essen, du sichtbar Muskeln aufbaust und dauerhaft Fett verlierst.
Vor allem aber: Damit du dich in deinem Körper endich so richtig wohl fühlst! Du hast es verdient!
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