Obwohl ich 2-3x die Woche einfach esse, worauf ich Lust habe (wie wir es besprochen haben), habe ich keine Heißhungerattacken sondern kann mir bewusst etwas gönnen - zB. ein paar Kekse - diese genieße ich dann und dann ist es auch wieder gut. Und das Verlangen nach Mci, Pizza, etc. (Fast Food) ist gar nicht vorhanden, da ich durch die Ernährung so gut gesättigt bin, dass mir das zurzeit nicht fehlt.